朝ヨガ
2025年6月17日 09時23分😀 本日も、ヨガインストラクターの方に来ていただき、朝ヨガを行いました。
😁 ストレッチ後に、体の変化を体験することができました。
😄 新しいヨガのポーズも教えていただきました。
😀 最後は、瞑想です。気持ちを落ち着かせて、いい一日のスタートを切れました。
😀 本日も、ヨガインストラクターの方に来ていただき、朝ヨガを行いました。
😁 ストレッチ後に、体の変化を体験することができました。
😄 新しいヨガのポーズも教えていただきました。
😀 最後は、瞑想です。気持ちを落ち着かせて、いい一日のスタートを切れました。