体力レベルアップ月間 ～朝ヨガ～
2025年6月3日 10時26分😀 ６月に入ったので、三島小学校では、「体力レベルアップ月間」が始まります。
😁 その一つの取組に、「朝ヨガ」があります。
😄 三島町出身のヨガインストラクターに来ていただきました。
😀 可動域を広げるストレッチを教えていただきました。
😁 効果てきめんで、すぐに前屈の記録が伸びた子どもが大勢いました。
😄 ヨガのポーズも教えていただきました。
😀 バッチリ決まっています。
😁 最後は、瞑想です。
😄 自分自身と会話をして、１日をスタートさせました。次回も楽しみです。