2021年7月の記事一覧

＜今週のこんだて＞

１２日(月)　シイラのレモンソース、ゴーヤチャンプルー、もずく汁、ご飯、牛乳

１３日(火)　味噌ラーメン、ハッシュポテト、かぼちゃサラダ、牛乳

１４日(水)　揚げ餃子、きゅうりと水菜のキムチ和え、ガパオライス、牛乳

１５日(木)　キッシュ風オムレツ、ツナサラダ、なす入りミネストローネ、コッペパン、レモンハニー、牛乳

１６日(金)　鶏の唐揚げ、パリパリサラダ、玉子スープ、わかめご飯、豆乳プリン、牛乳

　※沖縄の料理「ゴーヤチャンプルー」やなすやきゅうりなどの夏野菜をたっぷり使ったメニューで、夏バテ防止効果が期待できますね。